6.1 km | 00:28:03 | 04:36/km日期: 2022-04-27 12:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'54" / 04'32" / 04'42" / 04'27" / 04'40" / 04'26" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'32" | 00:09'26" |
3 | 04'42" | 00:14'08" |
4 | 04'27" | 00:18'35" |
5 | 04'40" | 00:23'15" |
6 | 04'26" | 00:27'41" |
6.1 | 04'23" | 00:28'03" |