12.4 km | 01:23:07 | 06:42/km日期: 2022-04-23 06:18 - 地點: 土城運動中心 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'45" / 06'18" / 06'24" / 06'21" / 06'25" / 06'23" / 06'33" / 06'23" / 06'19" / 06'35" / 08'18" / 07'12" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'09") | 988 / 6988 |
| 8 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 7988 |
| 9 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 8988 |
| 10 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 9988 |
| 11 | | 08'17" (+01'59") | 1000 / 10988 |
| 12 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 11988 |
| 13 | | 08'02" (+01'44") | 410 / 12398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.37 km 
Newbalance MHANZRA3（灰橘） 累積 :
449.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'18" | 00:13'03" |
| 3 | 06'24" | 00:19'27" |
| 4 | 06'21" | 00:25'48" |
| 5 | 06'25" | 00:32'13" |
| 6 | 06'23" | 00:38'36" |
| 7 | 06'33" | 00:45'09" |
| 8 | 06'23" | 00:51'32" |
| 9 | 06'19" | 00:57'51" |
| 10 | 06'35" | 01:04'26" |
| 11 | 08'18" | 01:12'44" |
| 12 | 07'12" | 01:19'56" |
| 12.4 | 07'58" | 01:23'07" |
展開計圈分析
留言 
