Eason_Chung 2022/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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4.5 km | 00:42:14 | 09:25/km

日期: 2022-04-21 06:15 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'15" / 07'04" / 07'33" / 09'14" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'13" (+04'07")

992 / 992

2

07'06"

(18'14")

07'06"

998 / 1990

3

07'32"

(25'46")

07'30" (+00'24")

1003 / 2994

4

09'20"

(35'06")

09'11" (+02'05")

1015 / 4009

5

06'48"

(41'54")

11'14" (+04'08")

604 / 4614

刷…滿…

4月累積里程 : 59.51 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	07'04"	00:18'19"
3	07'33"	00:25'52"
4	09'14"	00:35'06"
4.6	11'04"	00:41'54"

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