柚歌係哇 2022/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

柚歌係哇高雄
ID 241744

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9.5 km | 01:20:29 | 08:26/km

日期: 2022-04-19 06:23 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 08'58" / 08'44" / 08'54" / 08'30" / 08'04" / 08'30" / 08'07" / 08'21" / 08'06" / 07'52" /

基本訓練

4月累積里程 : 19.54 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和 Shang Fu Hung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'44"	00:17'42"
3	08'54"	00:26'36"
4	08'30"	00:35'06"
5	08'04"	00:43'10"
6	08'30"	00:51'40"
7	08'07"	00:59'47"
8	08'21"	01:08'08"
9	08'06"	01:16'14"
9.5	07'53"	01:20'29"

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