10.4 km | 01:07:06 | 06:28/km日期: 2022-04-20 18:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 06'41" / 07'47" / 09'00" / 07'40" / 06'12" / 07'44" / 06'05" / 07'42" / 06'11" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'14") | 371 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'41" | 00:13'46" |
| 3 | 07'47" | 00:21'33" |
| 4 | 09'00" | 00:30'33" |
| 5 | 07'40" | 00:38'13" |
| 6 | 06'12" | 00:44'25" |
| 7 | 07'44" | 00:52'09" |
| 8 | 06'05" | 00:58'14" |
| 9 | 07'42" | 01:05'56" |
| 10 | 06'11" | 01:12'07" |
| 10.4 | 06'35" | 01:14'34" |
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