Allen Hsu 2022/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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4.2 km | 00:26:40 | 06:24/km

日期: 2022-04-19 06:36 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'39" / 06'45" / 06'21" / 05'59" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'25")

06'45" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'45")

06'20" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'59"

(25'45")

05'59"

1000 / 4000

5

00'55"

(26'40")

05'42"

161 / 4161

4月累積里程 : 220.10 km

蚵技神速y拖-白 2021-11-01 累積 : 1279.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

高興添, 黑大雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'45"	00:13'24"
3	06'21"	00:19'45"
4	05'59"	00:25'44"
4.2	05'46"	00:26'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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