5.2 km | 00:44:41 | 08:38/km日期: 2022-04-30 14:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'53" / 07'51" / 07'17" / 08'23" / 10'05" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'05" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'09" (+10'52") | 173 / 5173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 07'51" | 00:11'44" |
3 | 07'17" | 00:19'01" |
4 | 08'23" | 00:27'24" |
5 | 10'05" | 00:37'29" |
5.2 | 11'33" | 00:39'29" |