6.7 km | 00:36:54 | 05:29/km日期: 2022-02-11 12:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 446 Cal
Pace: 05'18" / 04'59" / 05'00" / 04'59" / 04'55" / 04'52" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'29" (+04'37") | 722 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
25.07 km Nike Zoom Pegasus 38 累積 :
115.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'59" | 00:10'17" |
3 | 05'00" | 00:15'17" |
4 | 04'59" | 00:20'16" |
5 | 04'55" | 00:25'11" |
6 | 04'52" | 00:30'03" |
6.7 | 09'31" | 00:36'56" |