15.0 km | 01:23:55 | 05:35/km日期: 2022-04-17 14:32 - 總爬升: 202 m - 地點: 新營 - 天氣: 陰 - 平均心率: 178 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 15712 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'18" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'18" / 05'37" / 05'42" / 05'20" / 05'46" / 06'04" / 05'27" / 05'24" / 05'10" / 79'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" | 5003 / 5003 | 182 / 99 |
2 | | 05'32" (+00'01") | 5002 / 10005 | 192 / 93 |
3 | | 05'41" (+00'10") | 5002 / 15008 | 187 / 93 |
4 | | 04'10" | 12 / 15020 | 160 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.76 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'26" | 00:11'17" |
3 | 05'18" | 00:16'35" |
4 | 05'20" | 00:21'55" |
5 | 05'18" | 00:27'13" |
6 | 05'19" | 00:32'32" |
7 | 05'18" | 00:37'50" |
8 | 05'37" | 00:43'27" |
9 | 05'42" | 00:49'09" |
10 | 05'20" | 00:54'29" |
11 | 05'46" | 01:00'15" |
12 | 06'04" | 01:06'19" |
13 | 05'27" | 01:11'46" |
14 | 05'24" | 01:17'10" |
15 | 05'10" | 01:22'20" |
15.0 | 76'29" | 01:23'55" |