5.0 km | 00:38:14 | 07:37/km日期: 2022-04-18 17:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'44" / 06'57" / 08'01" / 09'13" / 08'08" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
135.04 km nike react infinity run 2紅 累積 :
561.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 06'57" | 00:15'41" |
3 | 08'01" | 00:23'42" |
4 | 09'13" | 00:32'55" |
5 | 08'08" | 00:41'03" |
5.0 | 05'06" | 00:41'08" |