William Chen 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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3.0 km | 00:39:16 | 12:57/km

日期: 2022-04-16 16:05 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 13'46" / 12'20" / 12'39" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'37"

(13'37")

13'37" (+01'16")

999 / 999

2

12'19"

(25'56")

12'21"

996 / 1995

3

12'39"

(38'35")

12'38" (+00'17")

1000 / 2995

4

00'19"

(38'54")

10'14"

30 / 3026

4月累積里程 : 720.01 km

跟上來 - 7 累積 : 3332.9 km

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徐世宗, 誌鳴(了然居士) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	12'20"	00:26'06"
3	12'39"	00:38'45"
3.0	05'38"	00:38'54"

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