9.0 km | 00:58:07 | 06:29/km日期: 2022-04-17 17:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 10032 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'19" / 06'47" / 06'26" / 06'10" / 06'13" / 06'27" / 06'54" / 06'46" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'10") | 1003 / 1003 | 169 / 93 |
| 2 | | 06'44" (+00'36") | 1005 / 2009 | 169 / 87 |
| 3 | | 06'25" (+00'17") | 1001 / 3011 | 170 / 91 |
| 4 | | 06'08" | 1004 / 4015 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'14" (+00'06") | 1006 / 5022 | 171 / 93 |
| 6 | | 06'20" (+00'12") | 1005 / 6028 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'51" (+00'43") | 1004 / 7032 | 173 / 84 |
| 8 | | 06'44" (+00'36") | 1003 / 8036 | 172 / 85 |
| 9 | | 06'17" (+00'09") | 964 / 9000 | 179 / 88 |
本來要10K的
不如你願
5K回家喝水
但6K後肚子攪滾
無法撐10K提早結束
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'47" | 00:13'06" |
| 3 | 06'26" | 00:19'32" |
| 4 | 06'10" | 00:25'42" |
| 5 | 06'13" | 00:31'55" |
| 6 | 06'27" | 00:38'22" |
| 7 | 06'54" | 00:45'16" |
| 8 | 06'46" | 00:52'02" |
| 9.0 | 06'18" | 00:58'07" |
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