5.2 km | 00:48:20 | 09:21/km日期: 2022-04-14 07:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 10'38" / 09'47" / 09'01" / 07'29" / 07'58" / 18'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'48" (+13'19") | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 433.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'47" | 00:20'25" |
| 3 | 09'01" | 00:29'26" |
| 4 | 07'29" | 00:36'55" |
| 5 | 07'58" | 00:44'53" |
| 5.2 | 18'52" | 00:48'01" |
ricky tseng 說推
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