Ming Hung Lin 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Hung Lin 新北市
ID 114145

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5.1 km | 00:35:13 | 06:57/km

日期: 2015-07-21 06:16 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'10" / 05'23" / 07'44" / 07'04" / 07'25" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

06'24" (+00'27")

1118 / 1118

2

05'04"

(12'14")

05'57"

850 / 1969

3

07'51"

(20'05")

07'47" (+01'50")

1006 / 2976

4

07'02"

(27'07")

07'02" (+01'05")

997 / 3974

5

07'22"

(34'29")

07'19" (+01'22")

1005 / 4979

6

00'44"

(35'13")

09'04" (+03'07")

80 / 5060

7月累積里程 : 8.88 km

Asics Patriot 6 累積 : 166.5 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 寶哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'23"	00:12'33"
3	07'44"	00:20'17"
4	07'04"	00:27'21"
5	07'25"	00:34'46"
5.1	07'24"	00:35'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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