5.2 km | 00:59:41 | 11:28/km日期: 2022-04-13 17:41 - 平均心率: 101 - 踏頻: 65 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'25" / 08'42" / 12'31" / 11'34" / 12'34" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+03'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+05'36") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 433.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 08'42" | 00:20'07" |
| 3 | 12'31" | 00:32'38" |
| 4 | 11'34" | 00:44'12" |
| 5 | 12'34" | 00:56'46" |
| 5.2 | 10'23" | 00:58'51" |
ricky tseng 說推
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