孫提陞 2022/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
ID 354838

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7.2 km | 01:02:59 | 08:45/km

日期: 2022-04-12 17:06 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 彪汗的天氣 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'19" / 10'36" / 07'51" / 07'35" / 07'14" / 07'13" / 06'50" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

13'06" (+06'10")

997 / 997

2

10'42"

(23'47")

10'45" (+03'49")

994 / 1992

3

07'59"

(31'46")

07'54" (+00'58")

1010 / 3003

4

07'35"

(39'21")

07'33" (+00'37")

1003 / 4006

5

07'14"

(46'35")

07'15" (+00'19")

996 / 5003

展開計圈分析

中午已經有勞動了,所以就輕鬆的運動

4月累積里程 : 200.30 km

Android - realme RMX3201 上傳 | 2 years ago

徐世宗, 蘇寶芬和其他 35 人說推

·

觀看另 16 則留言

雅萍有運動就是厲害👍
提陞大哥午安😊

2022-04-14 13:54 ·

1 個人推

茶米茶反正動的是孫哥不吃虧😁🤣

2022-04-14 18:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'19"	00:13'19"
2	10'36"	00:23'55"
3	07'51"	00:31'46"
4	07'35"	00:39'21"
5	07'14"	00:46'35"
6	07'13"	00:53'48"
7	06'50"	01:00'38"
7.3	07'37"	01:02'48"

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