吳縱貫 2022/04/18 訓練日誌

吳縱貫台南
ID 111951

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吳縱貫

10.4 km | 01:00:00 | 05:47/km

日期: 2022-04-18 18:42 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'10" / 05'42" / 05'35" / 05'39" / 05'41" / 05'56" / 05'40" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 06'29" /

基本訓練

4月累積里程 : 45.81 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'42"	00:11'52"
3	05'35"	00:17'27"
4	05'39"	00:23'06"
5	05'41"	00:28'47"
6	05'56"	00:34'43"
7	05'40"	00:40'23"
8	05'47"	00:46'10"
9	05'44"	00:51'54"
10	05'43"	00:57'37"
10.4	06'27"	01:00'01"

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