溫小黑 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
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6.0 km | 00:36:51 | 06:07/km

日期: 2015-07-21 05:35 - 地點: 鳳翔國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'19" / 06'18" / 06'04" / 05'47" / 06'11" / 06'09" / 04'10" /

沒下雨，還是得乖乖起床跑步去.....

7月累積里程 : 100.36 km

溫家 OA赤足累積 : 114.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Shine Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'18"	00:12'37"
3	06'04"	00:18'41"
4	05'47"	00:24'28"
5	06'11"	00:30'39"
6	06'09"	00:36'48"
6.0	04'02"	00:36'51"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"