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    李崇源 高雄
    ID 64580
    163 位追隨者
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    李崇源
    4.8 km | 00:32:06 | 06:40/km
    日期: 2022-04-20 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
    Pace: 05'24" / 06'19" / 05'38" / 05'42" / 11'07" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 50.07 km Saucony Fastwitch 9 累積 : 486.5 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    eric234 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    206'19"00:11'43"
    305'38"00:17'21"
    405'42"00:23'03"
    4.811'06"00:32'06"

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