陳建隆跑玩 2022/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

5.6 km | 00:44:46 | 08:01/km

日期: 2022-04-11 20:36 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'21" / 07'42" / 07'34" / 07'26" / 07'32" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'17"

992 / 992

2

07'49"

(15'03")

07'43" (+00'26")

1012 / 2004

3

07'34"

(22'37")

07'35" (+00'18")

996 / 3000

4

07'26"

(30'03")

07'24" (+00'07")

1004 / 4004

5

07'32"

(37'35")

07'32" (+00'15")

999 / 5003

6

06'42"

(44'17")

11'32" (+04'15")

580 / 5584

4月累積里程 : 31.48 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 2 years ago

Chein Hung Chen, CFC 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'42"	00:15'03"
3	07'34"	00:22'37"
4	07'26"	00:30'03"
5	07'32"	00:37'35"
5.6	11'27"	00:44'17"

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成績 : 04:39:10

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