8.0 km | 00:52:00 | 06:28/km日期: 2022-04-16 18:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'29" / 06'23" / 06'28" / 06'39" / 06'28" / 06'18" / 06'24" / 06'36" / 32'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'01" (+03'43") | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.13 km Under Armour Charged Bandit 3 累積 :
607.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'23" | 00:12'52" |
3 | 06'28" | 00:19'20" |
4 | 06'39" | 00:25'59" |
5 | 06'28" | 00:32'27" |
6 | 06'18" | 00:38'45" |
7 | 06'24" | 00:45'09" |
8 | 06'36" | 00:51'45" |
8.0 | 35'33" | 00:52'42" |