4.0 km | 01:00:10 | 15:02/km日期: 2022-04-10 17:16 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6524 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 17'58" / 15'32" / 13'27" / 11'46" / 01'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'21" (+04'52") | 1000 / 1000 | 87 / 62 |
| 2 | | 15'51" (+02'22") | 1000 / 2001 | 112 / 56 |
| 3 | | 13'29" | 1000 / 3001 | 119 / 61 |
| 4 | | 12'28" | 997 / 3998 | 122 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'58" | 00:17'58" |
| 2 | 15'32" | 00:33'30" |
| 3 | 13'27" | 00:46'57" |
| 4 | 11'46" | 00:58'43" |
| 4.0 | -1450'00" | 01:00'10" |
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