楊鈞煦 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊鈞煦彰化
ID 288573

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107.0 km | 03:31:11 | 30.4 km/h

美利達2022(第12屆)彰化經典百K Changhua Classic 100單車自我挑戰

官方成績
日期	2022-04-09
成績	03:31:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:08'06")

00:08'06" (+00'49")

00:15'54" (+01'14")

10 km

(00:15'54")

00:07'48" (+00'31")

15 km

(00:23'17")

00:07'23" (+00'06")

00:14'40"

20 km

(00:30'34")

00:07'17"

25 km

(00:40'34")

00:10'00" (+02'43")

00:24'12" (+09'32")

30 km

(00:54'46")

00:14'12" (+06'55")

35 km

(01:04'23")

00:09'37" (+02'20")

00:22'16" (+07'36")

40 km

(01:17'02")

00:12'39" (+05'22")

45 km

(01:30'09")

00:13'07" (+05'50")

00:23'26" (+08'46")

50 km

(01:40'28")

00:10'19" (+03'02")

55 km

(01:53'15")

00:12'47" (+05'30")

00:23'34" (+08'54")

60 km

(02:04'02")

00:10'47" (+03'30")

65 km

(02:11'32")

00:07'30" (+00'13")

00:17'08" (+02'28")

70 km

(02:21'10")

00:09'38" (+02'21")

75 km

(02:30'53")

00:09'43" (+02'26")

00:17'30" (+02'50")

80 km

(02:38'40")

00:07'47" (+00'30")

85 km

(02:46'40")

00:08'00" (+00'43")

00:17'16" (+02'36")

90 km

(02:55'56")

00:09'16" (+01'59")

95 km

(03:05'05")

00:09'09" (+01'52")

00:20'13" (+05'33")

100 km

(03:16'09")

00:11'04" (+03'47")

105 km

(03:25'33")

00:09'24" (+02'07")

00:00'00"

Finish

(03:31:11)

日期: 2022-04-09 06:02 - 總爬升: 704 m - 踏頻: 87 - 卡路里: 3220 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(37)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

37.11 (-4.27)

5000 / 5000

2

07'47"

(15'53")

38.71 (-2.67)

5000 / 10000

3

07'23"

(23'16")

40.91 (-0.47)

5000 / 15000

4

07'16"

(30'33")

41.38

5000 / 20000

5

10'00"

(40'33")

30.00 (-11.38)

5000 / 25000

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 5 星

4月累積里程 : 222.54 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

orange hsu 和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.5	-0.4 %
2	39.1	-0.2 %
3	42.4	-0.6 %
4	45.6	-0.3 %
5	43.4	-0.3 %
6	41.4	-0.3 %
7	31.9	2.2 %
8	41.9	-1.3 %
9	42.4	1.3 %
10	37.1	-0.5 %
11	43.9	-0.3 %
12	39.1	1.2 %
13	37.9	-0.6 %
14	40.4	-0.4 %
15	42.4	-0.1 %
16	40.4	-0.1 %
17	40.0	-0.2 %
18	45.0	-0.3 %
19	41.9	-0.3 %
20	39.1	1.3 %
21	41.4	-0.6 %
22	36.7	1.5 %
23	30.5	2.2 %
24	20.9	5.4 %
25	28.8	2.8 %
26	16.8	5.6 %
27	14.9	5.0 %
28	18.4	5.0 %
29	37.1	-3.2 %
30	35.0	1.5 %
31	36.7	2.0 %
32	28.1	3.0 %
33	27.7	2.3 %
34	42.9	-4.1 %
35	26.3	3.2 %
36	41.9	-1.1 %
37	43.4	-1.1 %
38	22.1	3.6 %
39	17.5	4.2 %
40	16.3	4.1 %
41	20.9	2.2 %
42	18.9	3.0 %
43	22.4	1.6 %
44	24.3	2.0 %
45	31.0	-3.7 %
46	26.5	1.3 %
47	33.0	-0.8 %
48	17.9	5.4 %
49	38.7	-3.2 %
50	45.0	-5.0 %
51	48.0	-4.2 %
52	37.9	-1.2 %
53	22.9	5.0 %
54	23.4	2.5 %
55	12.6	4.5 %
56	14.8	3.6 %
57	30.0	-0.9 %
58	25.2	2.2 %
59	46.8	-4.0 %
60	56.2	-6.6 %
61	48.6	-3.6 %
62	50.7	-3.9 %
63	44.4	-2.8 %
64	33.3	-2.2 %
65	31.0	-1.7 %
66	30.0	1.0 %
67	30.3	1.3 %
68	31.0	-1.1 %
69	31.9	-0.7 %
70	32.7	-1.0 %
71	32.7	-0.8 %
72	31.9	-0.4 %
73	32.1	-1.2 %
74	29.3	-0.7 %
75	28.8	-0.7 %
76	37.9	-0.7 %
77	37.5	-0.5 %
78	37.9	-0.7 %
79	40.0	-0.6 %
80	39.6	-0.6 %
81	39.1	-0.5 %
82	35.6	-0.5 %
83	36.7	-1.4 %
84	40.4	-0.6 %
85	36.0	-0.3 %
86	33.3	-0.6 %
87	31.9	-0.4 %
88	31.3	-0.3 %
89	33.0	-0.3 %
90	32.4	-0.1 %
91	32.4	-0.2 %
92	33.0	-0.3 %
93	34.0	-0.2 %
94	34.0	-0.3 %
95	30.8	-0.4 %
96	30.0	-0.8 %
97	32.1	-0.3 %
98	33.0	1.0 %
99	31.6	1.0 %
100	17.2	1.3 %
101	31.6	-0.5 %
102	32.7	1.0 %
103	32.7	1.0 %
104	32.4	1.0 %
105	30.3	1.0 %
106	29.8	1.0 %
107	29.5	1.0 %
107.8	28.3	1.5 %

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