6.1 km | 00:33:02 | 05:23/km日期: 2022-04-09 10:10 - 平均心率: 177 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 05'24" / 04'50" / 05'27" / 05'46" / 05'33" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'24" | 00:10'51" |
3 | 04'50" | 00:15'41" |
4 | 05'27" | 00:21'08" |
5 | 05'46" | 00:26'54" |
6 | 05'33" | 00:32'27" |
6.1 | 04'38" | 00:33'02" |