Edward H 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Edward H 台北市
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107.0 km | 04:47:13 | 22.4 km/h

美利達2022(第12屆)彰化經典百K Changhua Classic 100單車自我挑戰

官方成績
日期	2022-04-09
成績	04:47:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'36")

00:09'36" (+01'19")

00:19'14" (+01'04")

10 km

(00:19'14")

00:09'38" (+01'21")

15 km

(00:28'29")

00:09'15" (+00'58")

00:18'10"

20 km

(00:37'24")

00:08'55" (+00'38")

25 km

(00:50'27")

00:13'03" (+04'46")

00:32'30" (+14'20")

30 km

(01:09'54")

00:19'27" (+11'10")

35 km

(01:22'47")

00:12'53" (+04'36")

00:31'03" (+12'53")

40 km

(01:40'57")

00:18'10" (+09'53")

45 km

(02:04'17")

00:23'20" (+15'03")

00:35'11" (+17'01")

50 km

(02:16'08")

00:11'51" (+03'34")

55 km

(02:31'38")

00:15'30" (+07'13")

00:32'49" (+14'39")

60 km

(02:48'57")

00:17'19" (+09'02")

65 km

(02:57'14")

00:08'17"

00:19'34" (+01'24")

70 km

(03:08'31")

00:11'17" (+03'00")

75 km

(03:23'51")

00:15'20" (+07'03")

00:25'05" (+06'55")

80 km

(03:33'36")

00:09'45" (+01'28")

85 km

(03:45'28")

00:11'52" (+03'35")

00:24'55" (+06'45")

90 km

(03:58'31")

00:13'03" (+04'46")

95 km

(04:13'58")

00:15'27" (+07'10")

00:28'09" (+09'59")

100 km

(04:26'40")

00:12'42" (+04'25")

105 km

(04:40'51")

00:14'11" (+05'54")

00:00'00"

Finish

(04:47:13)

日期: 2022-04-09 06:13 - 總爬升: 713 m - 卡路里: 1909 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(37)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

31.30 (-5.06)

5000 / 5000

2

09'37"

(19'13")

31.30 (-5.06)

5000 / 10000

3

09'14"

(28'28")

32.73 (-3.64)

5000 / 15000

4

08'54"

(37'22")

33.96 (-2.40)

5000 / 20000

5

13'03"

(50'26")

23.08 (-13.29)

5000 / 25000

展開計圈分析

隔離出來馬上騎車，體能狀況還是有差

賽後評分: 補給很棒
給 5 星

4月累積里程 : 230.27 km

Giant TCR advanced 2 Disc

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Bob Chang, Lin Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	-0.4 %
2	33.3	-0.2 %
3	34.3	-0.5 %
4	34.3	-0.3 %
5	34.0	-0.2 %
6	33.6	-0.1 %
7	26.5	3.0 %
8	39.6	-1.0 %
9	34.6	1.5 %
10	25.7	-0.3 %
11	31.9	-0.3 %
12	30.5	1.3 %
13	32.1	-0.6 %
14	32.4	-0.3 %
15	35.6	-0.3 %
16	33.6	-0.8 %
17	31.6	-0.1 %
18	37.1	-0.2 %
19	32.7	-0.3 %
20	33.6	1.0 %
21	32.4	-0.3 %
22	29.3	-0.2 %
23	22.6	2.5 %
24	16.0	5.1 %
25	21.8	2.8 %
26	10.7	5.9 %
27	10.8	4.7 %
28	15.1	5.5 %
29	29.5	-2.8 %
30	26.1	1.8 %
31	28.8	2.0 %
32	18.2	3.9 %
33	23.5	-0.9 %
34	34.6	-3.7 %
35	18.7	3.0 %
36	34.6	-1.2 %
37	32.7	-1.2 %
38	13.0	4.0 %
39	12.2	4.0 %
40	11.8	4.3 %
41	15.7	1.9 %
42	13.8	3.0 %
43	6.0	1.4 %
44	19.8	2.2 %
45	29.3	-3.0 %
46	22.9	1.3 %
47	30.5	-0.9 %
48	15.9	5.4 %
49	35.6	-3.4 %
50	33.0	-5.1 %
51	31.9	-3.4 %
52	32.7	-1.2 %
53	18.6	4.2 %
54	18.1	3.2 %
55	11.5	4.3 %
56	8.7	3.9 %
57	10.1	-0.9 %
58	28.8	-1.9 %
59	47.4	-4.2 %
60	52.2	-6.1 %
61	46.2	-3.6 %
62	47.4	-3.7 %
63	42.9	-2.7 %
64	26.7	-1.3 %
65	29.0	-1.3 %
66	27.3	1.0 %
67	19.4	-1.5 %
68	29.3	-0.6 %
69	28.8	-0.9 %
70	32.4	-1.1 %
71	29.0	-0.8 %
72	27.5	-0.8 %
73	30.0	-0.9 %
74	8.6	1.0 %
75	28.3	-0.8 %
76	30.8	-0.6 %
77	29.0	-0.5 %
78	33.0	-0.6 %
79	30.0	-0.6 %
80	31.3	-0.6 %
81	29.8	-0.6 %
82	15.8	2.0 %
83	31.6	-1.2 %
84	29.3	-0.3 %
85	28.6	-0.4 %
86	27.3	-0.4 %
87	28.8	-0.3 %
88	13.0	-0.2 %
89	28.8	-0.2 %
90	29.0	-0.4 %
91	27.1	-0.3 %
92	26.9	-0.2 %
93	8.7	-0.3 %
94	28.6	-0.2 %
95	30.5	-0.1 %
96	24.7	-1.3 %
97	28.1	-0.2 %
98	25.4	-0.1 %
99	18.8	1.0 %
100	23.2	-0.2 %
101	15.9	-0.3 %
102	16.3	1.0 %
103	30.3	1.0 %
104	25.2	1.0 %
105	25.5	-0.2 %
106	23.8	1.0 %
107	25.7	1.0 %
107.6	21.5	1.0 %

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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