10.6 km | 01:11:21 | 06:44/km日期: 2022-04-08 05:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 06'09" / 06'39" / 06'53" / 06'15" / 06'36" / 11'11" / 03'48" / 07'14" / 06'34" / 06'17" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 239.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'39" | 00:12'48" |
| 3 | 06'53" | 00:19'41" |
| 4 | 06'15" | 00:25'56" |
| 5 | 06'36" | 00:32'32" |
| 6 | 11'11" | 00:43'43" |
| 7 | 03'48" | 00:47'31" |
| 8 | 07'14" | 00:54'45" |
| 9 | 06'34" | 01:01'19" |
| 10 | 06'17" | 01:07'36" |
| 10.6 | 06'24" | 01:11'21" |
ricky tseng 說推
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