4.0 km | 00:23:25 | 05:49/km日期: 2022-04-05 10:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 05'32" / 05'48" / 05'51" / 05'51" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'04") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.64 km 
aslcs tarheredge 2 累積 :
977.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'48" | 00:11'20" |
| 3 | 05'51" | 00:17'11" |
| 4 | 05'51" | 00:23'02" |
| 4.0 | 08'01" | 00:23'12" |
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