李坤明 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

李坤明花蓮
ID 663271

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10.0 km | 01:24:17 | 08:25/km

日期: 2022-04-09 09:21 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'18" / 07'20" / 08'05" / 08'10" / 08'09" / 08'30" / 09'36" / 09'13" / 08'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'12"

995 / 995

2

07'20"

(14'31")

07'19" (+00'07")

1002 / 1997

3

08'12"

(22'43")

08'08" (+00'56")

1006 / 3004

4

08'10"

(30'53")

08'08" (+00'56")

1002 / 4007

5

08'09"

(39'02")

08'06" (+00'54")

1005 / 5013

展開計圈分析

花蓮

李坤明

·

4月累積里程 : 20.03 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'20"	00:14'38"
3	08'05"	00:22'43"
4	08'10"	00:30'53"
5	08'09"	00:39'02"
6	08'30"	00:47'32"
7	09'36"	00:57'08"
8	09'13"	01:06'21"
9	08'59"	01:15'20"
10.0	08'29"	01:23'56"

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