5.0 km | 00:29:42 | 05:55/km日期: 2022-04-01 20:07 - 平均心率: 174 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'43" / 06'55" / 05'58" / 06'04" / 05'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
17.43 km 
NIKE RENEW RUN 累積 :
448.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'55" | 00:12'38" |
| 3 | 05'58" | 00:18'36" |
| 4 | 06'04" | 00:24'40" |
| 5 | 05'48" | 00:30'28" |
| 5.0 | 04'48" | 00:30'32" |
留言 
