石頭 2015/07/20 訓練日誌

石頭宜蘭
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石頭

10.2 km | 00:56:36 | 05:34/km

日期: 2015-07-20 04:51 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'22" / 05'23" / 05'12" / 05'16" / 05'32" / 05'38" / 05'29" / 05'33" / 05'16" / 05'13" / 10'57" /

基本訓練

好累⋯⋯⋯

7月累積里程 : 44.32 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 跑步婷和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'23"	00:11'45"
3	05'12"	00:16'57"
4	05'16"	00:22'13"
5	05'32"	00:27'45"
6	05'38"	00:33'23"
7	05'29"	00:38'52"
8	05'33"	00:44'25"
9	05'16"	00:49'41"
10	05'13"	00:54'54"
10.2	10'09"	00:56'34"

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