6.2 km | 00:37:59 | 06:06/km日期: 2022-03-30 16:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'12" / 06'08" / 06'06" / 09'16" / 06'19" / 06'01" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'24") | 220 / 6220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.12 km 母子鱷魚 3G40LY 累積 :
1230.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'08" | 00:12'20" |
3 | 06'06" | 00:18'26" |
4 | 09'16" | 00:27'42" |
5 | 06'19" | 00:34'01" |
6 | 06'01" | 00:40'02" |
6.2 | 06'16" | 00:41'25" |