8.2 km | 00:57:10 | 06:57/km日期: 2022-03-30 22:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 614 Cal
Pace: 07'41" / 06'02" / 06'02" / 06'00" / 06'14" / 07'05" / 07'05" / 07'39" / 15'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'02" | 00:13'43" |
| 3 | 06'02" | 00:19'45" |
| 4 | 06'00" | 00:25'45" |
| 5 | 06'14" | 00:31'59" |
| 6 | 07'05" | 00:39'04" |
| 7 | 07'05" | 00:46'09" |
| 8 | 07'39" | 00:53'48" |
| 8.2 | 15'02" | 00:57'10" |
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