8.1 km | 00:39:09 | 04:48/km日期: 2022-03-29 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 10'20" / 04'46" / 04'43" / 04'46" / 04'50" / 04'51" / 04'33" / 04'23" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'28" (+06'05") | 132 / 8132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 04'46" | 00:15'06" |
| 3 | 04'43" | 00:19'49" |
| 4 | 04'46" | 00:24'35" |
| 5 | 04'50" | 00:29'25" |
| 6 | 04'51" | 00:34'16" |
| 7 | 04'33" | 00:38'49" |
| 8 | 04'23" | 00:43'12" |
| 8.1 | 10'26" | 00:44'35" |
展開計圈分析
留言 
