李興興 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

李興興台中
ID 459075

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半馬 | 02:09:40 | 06:08/km | 第3半馬

2022 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松

官方成績
日期	2022-03-27
成績	02:09:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'15")

00:28'15"

00:58'49"

10 km

(00:58'49")

00:30'34" (+02'19")

15 km

(01:32'13")

00:33'24" (+05'09")

01:03'19" (+04'30")

20 km

(02:02'08")

00:29'55" (+01'40")

Finish

(02:09:40)

日期: 2022-03-27 06:12 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'14" (+00'51")

1003 / 1003

2

05'32"

(11'48")

05'34" (+00'11")

992 / 1996

3

05'28"

(17'16")

05'23"

1014 / 3011

4

05'23"

(22'39")

05'23"

999 / 4011

5

05'36"

(28'15")

05'35" (+00'12")

1002 / 5014

展開計圈分析

賽前宣言: 無傷完賽外也希望有所突破。

賽後評分: 停車位不足，停很遠還被開單。
給 5 星

3月累積里程 : 101.49 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 2 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'37"	00:11'53"
3	05'23"	00:17'16"
4	05'23"	00:22'39"
5	05'36"	00:28'15"
6	05'53"	00:34'08"
7	05'35"	00:39'43"
8	05'26"	00:45'09"
9	07'26"	00:52'35"
10	06'14"	00:58'49"
11	06'01"	01:04'50"
12	08'35"	01:13'25"
13	05'57"	01:19'22"
14	06'10"	01:25'32"
15	06'41"	01:32'13"
16	06'03"	01:38'16"
17	06'01"	01:44'17"
18	05'54"	01:50'11"
19	06'01"	01:56'12"
20	05'56"	02:02'08"
21	06'28"	02:08'36"
21.1	08'09"	02:09'12"

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