Yi Shen Huang 2022/03/27 訓練日誌

Yi Shen Huang 台南
ID 469238

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Yi Shen Huang

10.0 km | 00:58:41 | 05:52/km

日期: 2022-03-27 17:04 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'03" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 06'00" / 05'56" / 05'46" / 05'55" / 05'50" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 44.62 km

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 : 1004.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

徐大山和陳瑞發說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'32"	00:11'35"
3	05'40"	00:17'15"
4	05'40"	00:22'55"
5	05'45"	00:28'40"
6	06'00"	00:34'40"
7	05'56"	00:40'36"
8	05'46"	00:46'22"
9	05'55"	00:52'17"
10	05'50"	00:58'07"
10.0	18'20"	00:58'11"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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