hodala 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

hodala 台南
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8.4 km | 01:02:56 | 07:30/km

日期: 2015-07-12 06:28 - 地點: 台灣健士晨跑 - 天氣: 涼熱 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'40" / 06'50" / 06'52" / 06'51" / 08'47" / 06'52" / 08'11" / 08'57" / 07'40" /

7月累積里程 : 104.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 鄭志達和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'50"	00:13'30"
3	06'52"	00:20'22"
4	06'51"	00:27'13"
5	08'47"	00:36'00"
6	06'52"	00:42'52"
7	08'11"	00:51'03"
8	08'57"	01:00'00"
8.4	07'40"	01:02'56"

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成績 : 04:39:10

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