jijay 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

jijay 彰化
ID 16453

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5.7 km | 00:30:19 | 05:16/km

日期: 2015-07-13 21:59 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'49" / 04'44" / 06'21" / 04'39" / 04'34" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+01'13")

991 / 991

2

04'43"

(10'28")

04'42" (+00'08")

1000 / 1992

3

06'21"

(16'49")

06'19" (+01'45")

1004 / 2997

4

04'44"

(21'33")

04'41" (+00'07")

1009 / 4006

5

04'34"

(26'07")

04'34"

996 / 5003

6

04'12"

(30'19")

05'40" (+01'06")

740 / 5743

7月累積里程 : 166.83 km

Mizuno Marathon WAVE EKIDEN DR 累積 : 1820.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

柏生, He-jih Tsai 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	04'44"	00:10'33"
3	06'21"	00:16'54"
4	04'39"	00:21'33"
5	04'34"	00:26'07"
5.7	05'38"	00:30'19"

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