7.0 km | 00:33:47 | 04:48/km日期: 2022-04-04 15:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'55" / 04'53" / 04'45" / 04'54" / 04'50" / 04'45" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'14") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
7.02 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
1164.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'53" | 00:09'48" |
| 3 | 04'45" | 00:14'33" |
| 4 | 04'54" | 00:19'27" |
| 5 | 04'50" | 00:24'17" |
| 6 | 04'45" | 00:29'02" |
| 7 | 04'40" | 00:33'42" |
| 7.0 | 05'18" | 00:33'48" |
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