黃智宏 2022/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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8.8 km | 00:39:26 | 04:28/km

日期: 2022-03-24 19:57 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'56" / 04'44" / 04'40" / 04'08" / 04'11" / 04'09" / 04'08" / 04'11" / 05'19" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
花若盛開，蝴蝶自來！

3月累積里程 : 225.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡智宏(瞎跑團), Ronald 和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

李志鴻可以不要這麼精實嗎

2022-03-24 21:43 ·

1 個人推

黃智宏哈哈

2022-03-25 07:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'44"	00:09'40"
3	04'40"	00:14'20"
4	04'08"	00:18'28"
5	04'11"	00:22'39"
6	04'09"	00:26'48"
7	04'08"	00:30'56"
8	04'11"	00:35'07"
8.8	05'20"	00:39'26"

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