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    Yi Ming Shih 桃園
    ID 283812
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Ming Shih
    全馬 | 03:50:31 | 05:27/km | 第67馬
    神岡馬 神豐國際同濟會全國馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-27
    成績03:50:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'02")
    		00:26'02"00:52'51"
    10 km(00:52'51")
    		00:26'49" (+00'47")
    15 km(01:19'37")
    		00:26'46" (+00'44")00:53'14" (+00'23")
    20 km(01:46'05")
    		00:26'28" (+00'26")
    25 km(02:13'01")
    		00:26'56" (+00'54")00:54'01" (+01'10")
    30 km(02:40'06")
    		00:27'05" (+01'03")
    35 km(03:07'37")
    		00:27'31" (+01'29")00:58'17" (+05'26")
    40 km(03:38'23")
    		00:30'46" (+04'44")
    Finish(03:50:31)

    日期: 2022-03-27 06:00 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 2212 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'32")1000 / 1000
    2
    04'56"  (10'25")
    		04'56"1000 / 2000
    3
    05'02"  (15'28")
    		05'02" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'09"  (20'37")
    		05'09" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'25"  (26'02")
    		05'25" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (31'23")
    		05'20" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'21"  (36'45")
    		05'21" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'25"  (42'10")
    		05'25" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'15"  (47'25")
    		05'15" (+00'19")1000 / 9000
    10
    05'25"  (52'51")
    		05'25" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'23"  (58'15")
    		05'23" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'20"  (01:03'36")
    		05'20" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:09'02")
    		05'25" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:14'19")
    		05'17" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:19'37")
    		05'18" (+00'22")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:24'58")
    		05'20" (+00'24")1000 / 16000
    17
    05'17"  (01:30'15")
    		05'17" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:35'32")
    		05'16" (+00'20")1000 / 18000
    19
    05'14"  (01:40'47")
    		05'14" (+00'18")1000 / 19000
    20
    05'18"  (01:46'05")
    		05'18" (+00'22")1000 / 20000
    21
    05'39"  (01:51'45")
    		05'39" (+00'43")1000 / 21000
    22
    05'06"  (01:56'51")
    		05'06" (+00'10")1000 / 22000
    23
    05'26"  (02:02'18")
    		05'26" (+00'30")1000 / 23000
    24
    05'19"  (02:07'37")
    		05'19" (+00'23")1000 / 24000
    25
    05'24"  (02:13'01")
    		05'24" (+00'28")1000 / 25000
    26
    05'20"  (02:18'22")
    		05'20" (+00'24")1000 / 26000
    27
    05'27"  (02:23'49")
    		05'27" (+00'31")1000 / 27000
    28
    05'22"  (02:29'12")
    		05'22" (+00'26")1000 / 28000
    29
    05'21"  (02:34'34")
    		05'21" (+00'25")1000 / 29000
    30
    05'32"  (02:40'06")
    		05'32" (+00'36")1000 / 30000
    31
    05'22"  (02:45'29")
    		05'22" (+00'26")1000 / 31000
    32
    05'23"  (02:50'52")
    		05'23" (+00'27")1000 / 32000
    33
    05'47"  (02:56'40")
    		05'47" (+00'51")1000 / 33000
    34
    05'13"  (03:01'53")
    		05'13" (+00'17")1000 / 34000
    35
    05'43"  (03:07'37")
    		05'43" (+00'47")1000 / 35000
    36
    06'06"  (03:13'44")
    		06'06" (+01'10")1000 / 36000
    37
    05'47"  (03:19'31")
    		05'47" (+00'51")1000 / 37000
    38
    05'41"  (03:25'13")
    		05'41" (+00'45")1000 / 38000
    39
    07'18"  (03:32'32")
    		07'18" (+02'22")1000 / 39000
    40
    05'51"  (03:38'23")
    		05'51" (+00'55")1000 / 40000
    41
    05'59"  (03:44'23")
    		05'59" (+01'03")1000 / 41000
    42
    06'08"  (03:50'31")
    		06'55" (+01'59")885 / 41885
    賽後評分: 還不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 196.29 km 母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 : 4706.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    劉宸榮, felixhu 和其他 11 人說推
    · 留言
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2022-03-28 07:05 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    204'57"00:10'25"
    305'03"00:15'28"
    405'09"00:20'37"
    505'25"00:26'02"
    605'21"00:31'23"
    705'22"00:36'45"
    805'25"00:42'10"
    905'15"00:47'25"
    1005'26"00:52'51"
    1105'24"00:58'15"
    1205'21"01:03'36"
    1305'26"01:09'02"
    1405'17"01:14'19"
    1505'18"01:19'37"
    1605'21"01:24'58"
    1705'17"01:30'15"
    1805'17"01:35'32"
    1905'15"01:40'47"
    2005'18"01:46'05"
    2105'40"01:51'45"
    2205'06"01:56'51"
    2305'27"02:02'18"
    2405'19"02:07'37"
    2505'24"02:13'01"
    2605'21"02:18'22"
    2705'27"02:23'49"
    2805'23"02:29'12"
    2905'22"02:34'34"
    3005'32"02:40'06"
    3105'23"02:45'29"
    3205'23"02:50'52"
    3305'48"02:56'40"
    3405'13"03:01'53"
    3505'44"03:07'37"
    3606'07"03:13'44"
    3705'47"03:19'31"
    3805'42"03:25'13"
    3907'19"03:32'32"
    4005'51"03:38'23"
    4106'00"03:44'23"
    41.906'55"03:50'31"

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