10.2 km | 00:59:01 | 05:47/km日期: 2022-03-21 17:32 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 10174 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'30" / 06'25" / 06'40" / 06'30" / 05'38" / 06'10" / 05'37" / 05'11" / 05'19" / 05'02" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 1001 / 1001 | 170 / 106 |
| 2 | | 06'25" (+01'22") | 1000 / 2001 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'41" (+01'38") | 1002 / 3004 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'29" (+01'26") | 1000 / 4004 | 170 / 90 |
| 5 | | 05'38" (+00'35") | 1001 / 5005 | 175 / 100 |
| 6 | | 06'11" (+01'08") | 1002 / 6008 | 170 / 95 |
| 7 | | 05'37" (+00'34") | 1002 / 7010 | 169 / 105 |
| 8 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 8011 | 176 / 109 |
| 9 | | 05'17" (+00'14") | 1002 / 9013 | 176 / 107 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10014 | 176 / 111 |
| 11 | | 04'39" | 186 / 10200 | 173 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.23 km 
NB Athletics 累積 :
433.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'25" | 00:11'55" |
| 3 | 06'40" | 00:18'35" |
| 4 | 06'30" | 00:25'05" |
| 5 | 05'38" | 00:30'43" |
| 6 | 06'10" | 00:36'53" |
| 7 | 05'37" | 00:42'30" |
| 8 | 05'11" | 00:47'41" |
| 9 | 05'19" | 00:53'00" |
| 10 | 05'02" | 00:58'02" |
| 10.2 | 04'53" | 00:59'01" |
展開計圈分析
留言 
