8.2 km | 00:41:59 | 05:07/km日期: 2022-03-22 06:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'46" / 05'12" / 05'03" / 05'08" / 04'37" / 05'03" / 05'01" / 05'12" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'15") | 198 / 8198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'12" | 00:10'58" |
| 3 | 05'03" | 00:16'01" |
| 4 | 05'08" | 00:21'09" |
| 5 | 04'37" | 00:25'46" |
| 6 | 05'03" | 00:30'49" |
| 7 | 05'01" | 00:35'50" |
| 8 | 05'12" | 00:41'02" |
| 8.2 | 04'52" | 00:42'00" |
ricky tseng 說推
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