5.0 km | 00:22:04 | 04:22/km日期: 2022-03-17 16:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4264 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'30" / 04'26" / 04'23" / 04'22" / 04'12" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'18") | 1003 / 1003 | 191 / 116 |
| 2 | | 04'27" (+00'16") | 1003 / 2007 | 192 / 116 |
| 3 | | 04'22" (+00'11") | 1002 / 3009 | 193 / 118 |
| 4 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 4010 | 194 / 118 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5010 | 195 / 121 |
| 6 | | 05'14" (+01'03") | 28 / 5039 | 173 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'26" | 00:08'56" |
| 3 | 04'23" | 00:13'19" |
| 4 | 04'22" | 00:17'41" |
| 5 | 04'12" | 00:21'53" |
| 5.0 | 04'38" | 00:22'04" |
留言 
