5.9 km | 00:40:00 | 06:47/km日期: 2022-03-22 18:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'54" / 06'19" / 06'01" / 07'15" / 06'26" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'05") | 610 / 610 |
| 2 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 1610 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 2610 |
| 4 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 3610 |
| 5 | | 09'46" (+03'40") | 36 / 3647 |
| 6 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 4647 |
| 7 | | 06'25" (+00'19") | 536 / 5183 |
| 8 | | 07'09" (+01'03") | 699 / 5882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'19" | 00:14'13" |
| 3 | 06'01" | 00:20'14" |
| 4 | 07'15" | 00:27'29" |
| 5 | 06'26" | 00:33'55" |
| 5.9 | 06'53" | 00:40'00" |
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