RockLin 2015/07/12 訓練日誌

RockLin 新北市
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RockLin

10.2 km | 00:49:45 | 04:53/km

日期: 2015-07-12 06:20 - 地點: 秀朗橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 04'48" / 04'40" / 04'44" / 04'52" / 04'56" / 04'44" / 05'00" / 05'08" / 05'12" / 04'40" / 05'11" /

秀朗橋<--->碧潭風景區

7月累積里程 : 203.13 km

MIZUNO Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 8KS-34708 累積 : 3334.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 陳信安和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'40"	00:09'28"
3	04'44"	00:14'12"
4	04'52"	00:19'04"
5	04'56"	00:24'00"
6	04'44"	00:28'44"
7	05'00"	00:33'44"
8	05'08"	00:38'52"
9	05'12"	00:44'04"
10	04'40"	00:48'44"
10.2	05'11"	00:49'32"

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