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    EJ Lin（裁神鐵粉） 基隆
    ID 274255
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    EJ Lin（裁神鐵粉） 
    12.5 km | 02:19:22 | 11:08/km
    2022 年馬祖北竿硬地超級馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-26
    成績02:19:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度11:08/km
    日期: 2022-03-26 07:15 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'46"  (09'46")
    		09'46" (+01'51")1000 / 1000
    2
    12'54"  (22'41")
    		12'54" (+04'59")1000 / 2000
    3
    07'55"  (30'36")
    		07'55"1000 / 3000
    4
    09'07"  (39'43")
    		09'07" (+01'12")1000 / 4000
    5
    11'14"  (50'57")
    		11'14" (+03'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    14'07"  (01:05'05")
    		14'07" (+06'12")1000 / 6000
    7
    10'41"  (01:15'46")
    		10'41" (+02'46")1000 / 7000
    8
    09'22"  (01:25'09")
    		09'22" (+01'27")1000 / 8000
    9
    11'40"  (01:36'49")
    		11'40" (+03'45")1000 / 9000
    10
    11'19"  (01:48'09")
    		11'19" (+03'24")1000 / 10000
    11
    10'59"  (01:59'08")
    		10'59" (+03'04")1000 / 11000
    12
    13'58"  (02:13'06")
    		13'58" (+06'03")1000 / 12000
    13
    06'15"  (02:19'22")
    		07'23" 847 / 12847
    賽後評分: 硬
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 26.15 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    鐘 和 ChiangYu🆕♾ 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'47"00:09'47"
    212'54"00:22'41"
    307'55"00:30'36"
    409'09"00:39'45"
    511'14"00:50'59"
    614'08"01:05'07"
    710'41"01:15'48"
    809'23"01:25'11"
    911'40"01:36'51"
    1011'19"01:48'10"
    1111'00"01:59'10"
    1213'58"02:13'08"
    12.807'23"02:19'24"

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