11.7 km | 01:07:02 | 05:43/km日期: 2022-03-22 06:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 05'59" / 06'11" / 05'48" / 05'53" / 05'46" / 05'37" / 05'24" / 05'33" / 05'24" / 05'27" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" | 715 / 11715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 06'11" | 00:18'23" |
| 4 | 05'48" | 00:24'11" |
| 5 | 05'53" | 00:30'04" |
| 6 | 05'46" | 00:35'50" |
| 7 | 05'37" | 00:41'27" |
| 8 | 05'24" | 00:46'51" |
| 9 | 05'33" | 00:52'24" |
| 10 | 05'24" | 00:57'48" |
| 11 | 05'27" | 01:03'15" |
| 11.7 | 05'19" | 01:07'04" |
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