3.0 km | 00:31:37 | 10:30/km日期: 2022-03-27 06:31 - 平均心率: 95 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'29" / 11'28" / 11'37" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'03" (+08'25") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 11'28" | 00:19'57" |
| 3 | 11'37" | 00:31'34" |
| 3.0 | 18'10" | 00:31'46" |
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