5.4 km | 00:31:12 | 05:45/km日期: 2022-03-19 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'58" / 05'39" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'10") | 411 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.18 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1339.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'42" | 00:11'27" |
| 3 | 05'45" | 00:17'12" |
| 4 | 05'58" | 00:23'10" |
| 5 | 05'39" | 00:28'49" |
| 5.4 | 05'47" | 00:31'12" |
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