7.1 km | 00:50:05 | 07:02/km日期: 2022-03-18 05:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'47" / 07'07" / 07'29" / 07'15" / 07'34" / 07'07" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'02") | 113 / 7113 |
今天應該休跑，但為了生存遊戲湊足50分鐘過關，這就是人參。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
554.86 km 
母子鱷魚丫拖3代 BCU108寶藍round2 累積 :
1516.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'47" | 00:13'20" |
| 3 | 07'07" | 00:20'27" |
| 4 | 07'29" | 00:27'56" |
| 5 | 07'15" | 00:35'11" |
| 6 | 07'34" | 00:42'45" |
| 7 | 07'07" | 00:49'52" |
| 7.1 | 06'35" | 00:50'37" |
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